曾经有一本书讲到，单单依靠选择食物，就可以让人比实际年龄老13岁，或年轻14岁。有鉴于此，吃的抗老偏方多如牛毛，传闻阿汤哥想吃女儿胎盘，理由是很营养！更有报道提到吃母猪的输卵管，也能对抗衰老。这些说法有没有科学的根据？究竟吃什么才能永葆青春？

　　【抗衰饮食妙方1】

　　现在很多人因作事讲求效率，吃东西常囫囵吞枣，一忙起来常忘了吃中饭，晚上为了奖赏自己就大吃一顿，偶尔熬夜加班，消夜也不能少，久而久之，消化功能变差、小腹变凸、皮肤弹性也变差，一照镜子发现自己好像老了好几岁！